人们在谈及中国球员和欧美球员身体差距时，力量是被涉及最多的话题；那么差距到底有多大呢？单看卧推数据对比就知道差多大了！
我们先来看看
NBA球员的卧推数据：
卡尔马龙卧推210KG
奥尼尔卧推210KG
詹姆斯卧推190KG
霍华德卧推160KG
麦迪卧推120KG
矮小的艾弗森卧推130KG....
卡尔马龙卧推210KG
奥尼尔卧推210KG
詹姆斯卧推190KG
霍华德卧推160KG
麦迪卧推120KG
矮小的艾弗森卧推130KG....
中国篮球运动员卧推数据：
姚明卧推近160KG
刘玉栋卧推150KG
易建联卧推100KG
朱芳雨卧推100KG
孙悦卧推100KG
姚明卧推近160KG
刘玉栋卧推150KG
易建联卧推100KG
朱芳雨卧推100KG
孙悦卧推100KG
整体来看，中国球员卧推能超过100KG的少的可怜。号称"大魔王"的周琦，身高接近2米2，体重却不足100公斤，据网上有关资料显示，他的卧推数据仅为60KG。说出来，可能很多小伙伴都不信！想必健身圈随便一位稍微有训练基础的健身爱好者，也不止这水平？
卧推作为三大基础训练动作之一，是对整体肌肉力量的增加和肌肉围度的提高，都非常高效，这本就是基本功，这都练不到家，那实在是太弱了。
为此，今天小编特地从《费恩莱斯高级全能私人健身教练认证课程》中，抽出一节胸部训练课，让景浩老师为大家详细讲解一下杠铃卧推训练，想做健身教练的小伙伴和已经是教练的小伙伴看好了。
在这个视频里你会学到：
正确的杠铃卧推如何做？
在指导会员时你该如何介绍训练动作？
如何纠正训练动作？
祝大家早日成为
一名专业的私人健身教练
能为社会或是国家队
注入能量
强壮更多中国人
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